Jak prawidłowo przygotować skórę do opalania?

Lato w pełni, połowa wakacji za nami, większość z nas jest już po urlopie, jednak wielu nadal czeka na upragniony czas beztroskiego wypoczynku. Jedni spędzają go na leżeniu na plaży lub nad wodą, natomiast inni preferują aktywność w formie sportu lub zwiedzania. Niezależnie od tego jak wykorzystasz swój urlop, zadbaj o odpowiednią pielęgnację skóry, aby cieszyć się piękną, wakacyjną opalenizną przed długi czas. Sprawdź jak prawidłowo przygotować skórę do opalania – poznaj nasze triki!

Regularne złuszczanie skóry

Stosowanie peelingu do ciała to totalny must have podczas codziennej pielęgnacji. Regularne złuszczanie skóry pozwala: utrzymać ją w doskonałej kondycji, usunąć martwy naskórek, poprawić przepływ krwi oraz uzyskać efekt gładkiego i jędrnego ciała. Opalenizna wygląda dużo lepiej na zdrowej i zadbanej skórze, do tego utrzyma się znacznie dłużej i będzie wyglądać pięknie. Peeling dodatkowo zapewni, że promienie słoneczne opalą skórę równomiernie. Pamiętaj jednak, aby nie złuszczać skóry zbyt mocno, wykonywać regularnie peeling 2-3 razy w tygodniu oraz poczekać z opalaniem ok. 2-3 dni po peelingu, ze względu na wrażliwość skóry po pielęgnacji scrubem.

Odpowiednie nawilżanie skóry

Kolejnym ważnym krokiem podczas codziennej pielęgnacji skóry jest jej odpowiednie nawilżanie. Regularne stosowanie balsamów, kremów czy musów do ciała pozwoli Ci zadbać o jej jędrność i elastyczność. Po opalaniu skóra może być mocno przesuszona, dlatego ważne jest dbanie o jej nawilżenie, aby uniknąć łuszczącego się suchego naskórka. Wcześniejsze odżywienie ciała dodatkowo zapobiega skutkom ubocznym opalania. Opalenizna na jędrnej, gładkiej i elastycznej skórze wygląda bardzo korzystnie. Szara i odwodniona skóra nie wygląda dobrze, a dodatkowa ekspozycja na słońce mocno ją postarza. 

Stosowanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym

Kosmetyki zawierające SPF powinny być stosowane niezależnie od pory roku, czy jest to lato czy zima. Są one wymagane podczas codziennej pielęgnacji, ponieważ chronią nas przed promieniami ultrafioletowymi, oparzeniami słonecznymi i przedwczesnym starzeniem się skóry. Niestosowanie filtrów przeciwsłonecznych może skutkować suchą skórą, poparzeniami słonecznymi, a nawet rakiem skóry. Im wyższa wartość SPF tym lepiej – stosuj minimum SPF 20, jednak na twarz, szyje i dekolt zaaplikuj SPF 50. Pamiętaj, aby kosmetyk nakładać 15-20 minut przed ekspozycją na słońce. 

Odpowiednia dieta

Promienie słoneczne dostarczają nam cenną witaminę D oraz zapewniają dobre samopoczucie, jednak sprawiają, że na nasze ciało działają wolne rodniki. To one powodują przedwczesne starzenie się skóry. Warto więc wzbogacić swoją dietę w warzywa i owoce, które zawierają naturalne antyoksydanty i witaminy, przez co korzystnie wpływają na wygląd naszego ciała.

Systematyczna pielęgnacja ciała pozwoli Ci osiągnąć efekt gładkiej i jędrnej skóry, na której wakacyjna opalenizna będzie wyglądać doskonale przez długi czas. Wprowadź powyższe rady w życie, a Twoje ciało odwdzięczy Ci się pięknym wyglądem. Dodatkowo codzienna pielęgnacja pozwoli Ci znaleźć chwilę dla siebie i zrelaksować się po ciężkim dniu.