Znamy sposób na jędrne ciało bez cellulitu

Kalendarzowe lato już trwa, tym samym odsłaniamy swoje ciało, aby zaczerpnąć trochę promieni słonecznych. Wiele kobiet na świecie nie pała optymizmem na tę porę roku, ze względu na cellulit i rozstępy na ciele. Mamy jednak pocieszającą wiadomość! Każda z nas ma mniejsze lub większe niedoskonałości. Warto je zaakceptować i uzbroić się w cierpliwość, ponieważ walka z nimi wymaga regularności i czasu. Poniżej przedstawiamy sposób na jędrne ciało bez cellulitu, dzięki czemu nie będziesz mieć problemów z założeniem spodenek lub krótkiej sukienki w upalne dni.

Zdrowa dieta

Odpowiednia dieta to podstawa jędrnej i pełnej blasku skóry. Zwracaj uwagę na to co jesz i dostarczaj organizmowi zdrowe jedzenie pełne witamin. Unikaj fast-foodów i produktów wysoko przetworzonych. Zalecamy dietę 80/20, która polega na tym, że 80% naszych posiłków powinno pochodzić z nisko przetworzonej i wartościowej żywności, natomiast 20% to “niezdrowe” jedzenie np. pizza, ciasteczka, chipsy itp. Takie podejście pozwoli Ci jeść zdrowo, bez ograniczania się. Pozbędziesz się także stresu i poczucia winy związanego z trzymaniem diety. 

Aktywność fizyczna

Regularny ruch ma wysoki wpływ na jakość skóry. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi, zmniejsza ryzyko zastojów limfatycznych, spala tkankę tłuszczową i zapobiega jej odkładaniu. W ten sposób nie tylko pozbywasz się cellulitu, ale również poprawiasz elastyczność skóry. Najlepiej wybrać dyscyplinę sportową, która sprawia Ci przyjemność. np. jazda na rowerze, pływanie, tenis, jazda konno, a nawet codzienny długi spacer. Pamiętaj, że ruch ma być dla Ciebie rozrywką, dzięki czemu nie zrezygnujesz z niego za szybko.

Pielęgnacja za pomocą kosmetyków do ciała

Jeśli zależy Ci na ujędrnieniu ciała, warto wykonywać regularne peelingi, które skutecznie wygładzają i napinają skórę. Peeling mechaniczny pobudza mikrokrążenie skóry i przyspiesza metabolizm. Co więcej, po dokładnym złuszczeniu martwego naskórka, skóra lepiej wchłania kremy i balsamy. Po peelingu sięgnij po nawilżający mus do ciała, który zregeneruje i odżywi Twoją skórę. Do domowej pielęgnacji skóry polecamy zestaw do ciała SELF LOVE o zapachu leśnych borówek o właściwościach odmładzających i ujędrniających. Piękny aromat sezonowych owoców z pewnością przypadnie Ci do gustu!

Masaż za pomocą szczotki

Jednym z najpopularniejszych domowych sposobów walki z cellulitem jest masaż za pomocą szczotki z włosia końskiego. Suche szczotkowanie nie tylko złuszcza martwy naskórek, ale także poprawia przepływ krwi i limfy, co doskonale ujędrnia i uelastycznia ciało. To tanie i skuteczne rozwiązanie przynoszące mnóstwo korzyści dla Twojej skóry!

Kosmetyki i masażery pomagają wygładzić i ujędrnić skórę, ale są tylko dodatkiem w walce z pomarańczową skórą. Kluczowym czynnikiem pozwalającym pozbyć się cellulitu jest odpowiednia dieta, a także regularna aktywność fizyczna. Pamiętaj, aby się nie zadręczać – dobierz odpowiednią dietę, która uwzględnia jedzenie na mieście oraz wybierz aktywność fizyczną, która sprawia Ci przyjemność. Powodzenia!